Раскройте свой потенциал вместе с нами!

Советы родителей по детской кибербезопасности!

Итоги Кубка Республики Беларусь.

С 4 по 6 августа в городе Минске прошел открытый Кубок Республики Беларусь.
Команда Гомельской области заняла третье место. Поздравляем!!!
Фотографии взяты с @blr_athletics

О вреде табакокурении!

Табакокурение — это вдыхание дыма от тлеющего табака, чаще всего в виде курения сигарет, сигар, трубок или использования кальяна. В табачном дыме содержится никотин — психоактивное вещество, вызывающее сильную зависимость.

Состав табачного дыма

Влияние на организм

• Вызывает хроническое воспаление бронхов, повреждает их реснички, что снижает естественную очистку лёгких.
• Приводит к хроническому кашлю, одышке, повышает риск пневмонии и туберкулёза.
• Является главной причиной хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ) и рака лёгкого.

• Никотин вызывает спазм сосудов, повышает артериальное давление и частоту сердечных сокращений, увеличивая нагрузку на сердце.
• Угарный газ снижает доставку кислорода к сердечной мышце.
• У курильщиков в 2–4 раза выше риск ишемической болезни сердца, на 70% выше вероятность инфаркта миокарда.
• Ускоряет развитие атеросклероза, повышает риск инсульта, тромбозов.

• У курильщиков вероятность развития рака лёгкого в 10–20 раз выше, чем у некурящих.
• Также повышается риск рака гортани, пищевода, поджелудочной железы, мочевого пузыря и других органов.

• Пищеварительная система: повышается риск язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, рака желудка и поджелудочной железы.
• Полость рта: неприятный запах, пожелтение зубов, заболевания дёсен, рак губы и языка.
• Репродуктивная система: у мужчин — эректильная дисфункция, снижение качества спермы; у женщин — бесплодие, осложнения при беременности.
• Нервная система: при постоянном употреблении никотина усиливается тревожность, раздражительность, страдает концентрация внимания.

Пассивное курение

Виды табачных изделий

Законодательные меры

• Запрет на курение в общественных местах, учебных и медицинских учреждениях.
• Ограничения на продажу табачных изделий несовершеннолетним.
• Запрет на рекламу табака.
• Повышение цен на табачные изделия через налоги.
• Обязательные предупреждения о вреде курения на пачках сигарет.

Как бросить курить

• Найдите мотивацию. Подумайте, ради чего вы хотите бросить: здоровье, близкие, самоуважение.
• Проанализируйте триггеры. Определите ситуации, которые провоцируют желание закурить (стресс, общение с курящими друзьями), и придумайте альтернативные действия.
• Используйте никотинзаместительную терапию. Пластыри, жвачки, спреи помогают смягчить симптомы отмены, но их нужно применять по назначению врача.
• Найдите поддержку. Обсудите решение с близкими или обратитесь к психологу.
• Ведите здоровый образ жизни. Физическая активность и хобби помогают справляться со стрессом без сигарет.

Правила безопасности в жару!

Набор на легкую атлетику!

Учреждение «Гомельский областной центр олимпийского резерва по лёгкой атлетике» осуществляет набор учащихся на отделение лёгкая атлетика.
Телефон для связи: 34 73 56.

Итоги матчевой встречи.

С 18 по 19 июля в городе Минске прошла матчевая встреча среди команд Союзного государства в юниорской возрастной категории и юношеской.
По итогам матчевой встречи спортсмены Гомельской области в составе сборной Республики Беларусь завоевали медали:
🥇Ковалевич Анна — метание копья
🥈Борейко Полина — тройной прыжок
🥈Шилец Иван — эстафета
🥈Берешко Егор — эстафета
🥉Моцар Руслана — прыжки с шестом
🥉Василенко Алексей — прыжки с шестом
🥉Борейко Полина — пряжки в длину
🥉Ящук Кирилл — 400м с барьерами
🥉Сирач Владислав — толкание ядра
🥉Шилец Иван — 200м
🥉Коребо Илья — эстафета
🥉Коваленко Даниил — метание диска
🥉Попова Елизавета — эстафета
Поздравляем!!!

Матчевая встреча!

18-19 июля в Минске пройдет Матчевая встреча по легкой атлетике среди команд Союзного государства.

🏛Место проведения — Национальный олимпийский стадион «Динамо»

Участие в соревнованиях примут спортсмены 🇧🇾белорусской и 🇷🇺российской сборных двух возрастных групп:
🔸юниоры и юниорки 2007-2008 гг.р. (U20),
🔸юноши и девушки 2009 г.р. и моложе (U18).

Легкая атлетика. Много дорог — выбери свою.

С днем Независимости!

Примите поздравления и самые наилучшие пожелания с Днём Независимости Республики Беларусь. Живите с миром, в счастье и радости, пусть ваши семьи будут благополучными, и дети ваши, имеют светлое будущее!

Торжественный митинг!

2 июля, коллектив учреждения принял участие в городском торжественном митинге и церемонии возложения венков и цветов к братской могиле на Аллее Героев.