Раскройте свой потенциал вместе с нами!

Профилактика наркокмании и ЭСДН

Основные меры профилактики вредных привычек

«Привычка принуждает нас ко многим глупостям: самая большая глупость — стать её рабом» Наполеон

Вредные привычки – термин, характеризующий такой образ жизни, при котором человек осознанно наносит вред своему здоровью, занимаясь определёнными вещами, приносящими приятные ощущения. Особенно это характерно для подростков, которые ещё развиваются и не имеют чётко выработанных принципов. Профилактика вредных привычек – ряд мероприятий, которые должны проводиться в школе и других учебных заведениях, а также в семье. Ведь бороться с уже сложившимся образом жизни, даже если он несёт серьёзный вред, намного сложнее, чем предотвратить появление опасных влечений. Да и не все знают, насколько это вредно.

Разновидности вредных привычек

Специалисты выделяют множество видов вредных привычек. Какие-то из них пришли к нам из далекого прошлого, а что-то появилось лишь в последние годы. Самыми распространёнными и опасными сегодня считаются табакокурение, наркомания, токсикомания и алкоголизм. Но есть и другие. Давайте кратко охарактеризуем каждую из них.

Табакокурение

Табакокурение – бич современности. К счастью, сегодня всё чаще ставится вопрос о том, как снизить количество людей, страдающих от этой вредной привычки. Правительство запрещает продажу сигарет несовершеннолетним, курение в публичных местах, увеличивает стоимость табачных изделий. И всё это приносит пользу, но не уберегает подростков и их друзей от пагубной привычки полностью.Основная опасность табакокурения – быстрое привыкание и огромный вред для здоровья растущего организма. Профилактику курения лучше всего начинать с беседы подростков и их родителей. Даже если мама или папа курит, пусть поделится с сыном или дочерью, как пагубно воздействует привычка на организм и как сложно с ней расстаться. Нужно описать минусы курения, в том числе желтеющие зубы, одышку, неприятный запах изо рта, бессонницу, потливость.

Токсикомания

При токсикомании человек получает удовольствие от вдыхания паров тех или иных веществ. Справиться самостоятельно с этой проблемой очень сложно. Поэтому, если есть подозрения, что ребёнок страдает от токсикомании, следует немедленно обратиться за помощью к специалисту. Должны насторожить повышенная агрессивность, неадекватное поведение, таинственность и другие нехарактерные манеры поведения подростков. Причём внимание на эти симптомы появления вредной привычки могут обратить как их родители, так и учителя.

Алкоголизм

Основная опасность алкоголизма – незаметно вырастающая привязанность, которую сложно побороть. Так, сначала распитие спиртных напитков или пива происходит только по праздникам, потом чаще, а затем ни одна посиделка подростков или встреча с друзьями не обходится без бутылки. Здесь родителям также придётся начинать с себя. Если алкоголь – частый гость на столе, то вряд ли «душеспасительные» беседы принесут хоть какую-либо пользу.

Также важно следить, каков круг общения подростков. Если в него входят те, кто занимается спортом, имеет любимое дело, то можно не переживать. А вот неблагоприятная компания – повод насторожиться. Легче предотвратить возникновение, чем лечить человека от алкоголизма, токсикомании или наркомании.

Наркомания

При наркомании удовольствие получается от вдыхания, введения внутривенно, глотания или курения наркотических веществ. Подростков, имеющих такую вредную привычку, как и страдающих от токсикомании и алкоголизма, можно вычислить по неадекватному поведению. Обычно перемены замечают не только их родители, но и все окружающие. Кроме того, на руках могут появиться синяки от уколов, а глаза будут выглядеть неестественно и «стеклянно».

Даже если кажется, что подросток сможет справиться самостоятельно или употребляет «лёгкие» наркотики, от которых легко отказаться, не стоит надеяться на собственные силы. Лучше обратиться за помощью к специалистам. Ведь даже «лёгкие» наркотики вызывают привыкание и пагубно влияют не только на физическое, но и на психическое здоровье подростков. Тем более, что привыкание к наркомании в некоторых случаях может возникнуть уже после первых применений наркотического вещества.

Другие вредные привычки

К другим вредным привычкам можно отнести такие:

• игроманию;
• шопоголизм;
• переедание;
• обгрызание ногтей;
• ковыряние в носу;
• хруст пальцами;
• отстукивание ритма руками или ногами и другие.

Все они опасны в разной степени. Например, ковыряние в носу и хруст пальцев приносят неудобства в большей степени окружающим людям. А игромания, хоть и отличается от алкоголизма, наркомании и токсикомании, всё равно представляет горе для всей семьи. Ведь человек, страдающий этой привычкой, может стать психически неуравновешенным или же даже потерять над собой контроль и причинить кому-то вред. К тому же человек, погружённый в компьютерный мир, перестаёт вести нормальный образ жизни, всё своё свободное время посвящает игре, тратит в ней деньги.

Влияние на здоровье человека

Очень сложно найти орган или систему в человеческом организме, которая бы не пострадала от вредной привычки, неважно, от наркомании, алкоголизма, табакокурения или другой. Тем не менее особенно опасно воздействие на состояние сердца, сосудов, головного и спинного мозга, костей и суставов, половой и дыхательной системы. Стоит помнить, что курильщик загрязняет не только свои лёгкие, но также значительно повышает риск развития атеросклероза сосудов.

Ещё более страшно влияние табакокурения, алкоголизма и наркомании на состояние здоровья будущих детей страдающей от одной из вредных привычек женщины. У таких малышей часто наблюдается отставание, проблемы с кровеносной, половой, дыхательной системой, неврологические заболевания.

Да и для окружающих человек с вредными привычками представляет немалую опасность: от пассивного курения до убийства с целью получения денег для покупки очередной дозы наркотика.

Способы борьбы с вредными привычками

В зависимости от того, какая вредная привычка нуждается в искоренении, а также насколько сам человек к ней привязан физически и психически, разнятся и методы борьбы. Например, чтобы справиться с табакокурением, алкоголизмом на начальных стадиях специалисты рекомендуют отвлечься и найти занятие, которое расслабит.

Помогает справиться с тягой к вредной привычке спорт. Неважно, что вы выберите: йогу или плаванье, бег на длинные дистанции или танцы, румбу или поднятие тяжестей. Помните, что интенсивность тренировок должна наращиваться постепенно. Лучше всего обратиться за помощью к опытному тренеру, рассказать ему о своей проблеме. Тогда занятия будут полезны и помогут достичь успеха в избавлении от сигареты или алкоголя.

Хороша работает методика откладывания сигареты на потом. К сожалению, этот метод работает лишь при начальной стадии зависимости. В случае с табакокурением после консультации со специалистом можно приобрести жевательные пастилки, леденцы, пластыри, помогающие справиться с никотиновой зависимостью. Сегодня модно также замена обычной сигареты на электронную.

Избавиться от наркомании, токсикомании и алкоголизма в запущенной стадии поможет только специализированная клиника. Комплексное воздействие психотерапии, лекарственных средств и других методик позволяет избавиться от вредных привычек навсегда. Но результат будет максимальным, только если сам человек хочет справиться с зависимостью.

Профилактические меры

Лучшая профилактика вредных привычек – здоровый и активный образ жизни. Вряд ли человек, увлекающийся танцами или греблей на байдарках, решит закурить или напиться. Поможет выплеснуть негатив, переключиться с проблем самый разный спорт.

Да и воспитание имеет огромное значение. Ребёнок, выросший в некурящей и непьющей семье, где с его малых лет ведутся беседы об опасности вредных привычек, не будет курить или увлекаться алкоголем. Но здесь огромное значение имеет ещё среда, в которой развивается подросток. Если все его сверстники пьют и курят, то против соблазна попробовать сложно устоять. Причём подростки редко осознают, как опасна та или иная привычка.

Кроме того, занятия любимым делом также послужат хорошей профилактикой. Шитьё, вышивание, бисероплетение, рисование, игра на различных музыкальных инструментах и многие другие. Прогулки и поездки в различные места, танцы, закаливание, ролики, велосипед или коньки – выбирайте, что по душе. Различные секции, кружки также займут подростка, отвлекут от пагубного влияния сверстников, сделают более выносливым, целеустремлённым.

Меры профилактики вредных привычек, включающие постоянно проводящиеся мероприятия в учебных заведениях, беседы родителей дома, а также другие меры – самый верный шаг, который поможет избежать многих бед и сохранить здоровье растущего организма. Помогите подростку найти себя в жизни, развить умения и желание познавать новое, заниматься любимым делом. И тогда вредные привычки никогда не станут проблемой для него и его близких.

Кибербезопасность

Актуальные мошеннические аккаунты в социальных сетях, с помощью которых распространяется ложная информация о продаже товаров и оказании услуг

Информация об актуальных мошеннических аккаунтах в социальных сетях, с помощью которых распространяется ложная информация о продаже товаров и оказании услуг

Мошенники не дремлют и постоянно придумывают новые способы обмана. Вам звонят из банка и просят сообщить данные карты? Будьте осторожны – это может быть вишинг! Узнайте, как защитить себя от мошенников, посмотрев новый видеоролик «ВИШИНГ-Азбука цифровой безопасности».

Если Вы стали жертвой киберпреступников, 
обращайтесь в главное управление по противодействию киберпреступности криминальной милиции 
МВД Республики Беларусь

Законные сделки с криптовалютой 

В соответствии с Указом Президента «Об обращении цифровых знаков (токенов)» разрешено покупать и продавать токены исключительно через резидентов Парка высоких технологий.

Действие установленного порядка распространяется на всех лиц, находящихся на территории Республики Беларусь или использующих платежные карты, эмитированные банками нашей страны.

При необходимости продажи купленных ранее токенов сделать это можно также посредством резидентов ПВТ.

Чтобы не нарушить закон при покупке цифровых знаков, следуйте следующим правилам:

— зарегистрируйтесь на белорусской криптобирже, пройдя процедуру верификации. Площадка гарантирует надежность, возможность легко подтвердить свои доходы от криптовалюты, отсутствие мошеннических схем;

— после создания аккаунта пополните счет с помощью банковской карты или перевода;

— выберите доступные к покупке криптовалюты, которые зарекомендовали себя и не характеризуются как высокорисковые. Это гарантия не потерять сбережения.

Таким образом, вы сможете быть уверены, что соблюдаете нормы законодательства, а ваш актив не имеет криминального прошлого.

В настоящее время функционируют следующие основные ресурсы.

Telegram-каналы:

«КИБЕРКРЕПОСТЬ» – УПК КМ УВД Брестского облисполкома;

«Цифровая грамотность» – УПК КМ УВД Витебского облисполкома.

Telegram-боты: 

«MINOBL STOP SCAM» – УПК КМ УВД Минского облисполкома (совместно с ОПК КМ Борисовского РУВД);

«@ScamBY_bot» – УПК КМ ГУВД Мингорисполкома;

«AntiScamBot» (@k_AntiScamBot) – УПК КМ УВД Гродненского облисполкома;

«КиберЩит»;

«Киберпрофилактика»;

«Кибердетектив» – УПК КМ УВД Брестского облисполкома.

Информация взята с сайта: Кибербезопасность

Призеры Чемпионата и первенства Республики беларусь по эстафетному бегу!

С 5 по 6 июня в городе Бресте прошел чемпионат и первенство Республики Беларусь по эстафетному бегу.

Команда Гомельской области в чемпионате заняла третье место, в первенстве — второе место.

Победители Кубка и первенства Республики Беларусь по многоборью!

С 4 по 6 июня в городе Бресте прошел Кубок и первенство Республики Беларусь! Команда Гомельской области одержала командную победу в Кубке и первенстве.

Поздравляем!

Всегда будем помнить.

Сегодня участники Гомельской области вместе с другими областями Открытых республиканских соревнований памяти белорусских легкоатлетов «Мемориал Р.Клима», Открытого Кубка и открытого первенства по легкоатлетическим многоборьям, Открытого чемпионата и открытого первенства  по эстафетному бегу посетили мемориальный комплекс «Брестская крепость-герой» и возложили цветы к Вечному огню.

1 июня — День защиты детей!

🎈 С Днём защиты детей! 🎈

Каждый ребёнок заслуживает счастливое, активное и безопасное лето. Именно таким оно и будет вместе с нами!

В честь этого праздника мы с радостью объявляем об открытии нашего лагеря с дневной формой пребывания для юных спортсменов 🏃‍♂️🏃‍♀️
С 1 по 19 июня ребят ждут:
🔹 Ежедневные тренировки и спортивные игры
🔹 Весёлые эстафеты и мастер-классы
🔹 Правильный режим дня и полноценное питание
🔹 Новые друзья и море позитива

Итоги ОДМ Гомельской области!

С 25 по 26 мая на стадионе «Луч» прошли олимпийские дни молодежи Гомельской области среди юношей и девушек 2009-2010 гг.р.

Итоги первенства Гомельской области среди 2011-2012 гг.р.

С 21 по 22 мая на стадионе «Луч» прошло первенство Гомельской области среди юношей и девушек 2011-2012 гг.р.

Семикратные победители проекта «300 талантов для Королевы»

16 мая в Минске прошли соревнования «300 талантов для Королевы».

Команда Гомельской области в седьмой раз одержала победу! Поздравляем, молодцы!!!

С Днем работника физической культуры и спорта!

Уважаемые коллеги!

Сердечно поздравляем вас с Днем физкультурника!

Желаем вам неиссякаемой энергии, крепкого здоровья и бодрости духа. Пусть ваше мастерство вдохновляет окружающих на активный образ жизни, а упорство помогает достигать самых высоких целей. Оставайтесь такими же быстрыми, сильными и жизнерадостными!

Легких вам стартов и громких побед!